确定视力问题

• 验光：这是选择眼镜的基础。通过专业验光，确定自己的近视、远视、散光度数以及瞳距等参数。建议定期验光，特别是青少年，因为他们的视力可能会随着年龄增长而变化。

考虑使用场景

• 日常佩戴：如果主要是日常活动佩戴，如上班、上学、逛街等，可选择普通的单光眼镜，以清晰矫正视力为主。
• 长时间看电脑或电子屏幕：可以选择防蓝光眼镜。这种眼镜能过滤部分有害蓝光，减轻眼睛疲劳和干涩感。
• 户外活动：选择具有防紫外线功能的太阳镜或变色眼镜。太阳镜能有效阻挡紫外线和强光，保护眼睛免受伤害；变色眼镜在室内是透明的，到户外遇到强光会自动变暗，方便实用。
• 运动场景：如打篮球、跑步等，建议选择运动眼镜。这类眼镜通常具有较好的稳定性、抗冲击性和防雾功能，能确保在运动过程中眼镜的舒适性和安全性。

选择镜框

• 脸型适配：不同脸型适合不同的镜框形状。例如，圆形脸适合方形或矩形镜框，可增加脸部的立体感；方形脸适合圆形或椭圆形镜框，柔和脸部线条；心形脸适合圆形或猫眼镜框，平衡脸部比例。
• 材质：镜框材质有多种，包括金属、塑料、板材和钛合金等。金属镜框轻巧耐用，但可能容易过敏；塑料镜框价格实惠、款式多样；板材镜框稳定性好、不易变形，且颜色丰富；钛合金镜框质量轻、强度高、耐腐蚀，但价格相对较高。可根据自己的喜好和经济状况选择。
• 舒适度：试戴时，注意镜框的重量分布是否均匀，镜腿长度是否合适，是否会对耳朵和鼻子造成压迫。长时间佩戴的眼镜，舒适度至关重要。

选择镜片

• 折射率：根据自己的度数选择合适的折射率。一般来说，度数较低（如 -3.00D 以下）可选择 1.56 折射率的镜片；度数在 -3.00D 至 -6.00D 之间，可选择 1.60 或 1.67 折射率的镜片；度数高于 -6.00D，建议选择 1.74 折射率的镜片。折射率越高，镜片越薄，重量也越轻，但价格相对较贵。
• 功能：除了前面提到的防蓝光、防紫外线功能外，还可以根据需要选择抗疲劳镜片、渐进多焦点镜片等。抗疲劳镜片通过特殊的光学设计，减轻眼睛看近物时的调节负担；渐进多焦点镜片则适合同时有近视和老花问题的人群，能在一副眼镜上实现不同距离的清晰视力。
• 品牌和质量：知名品牌的镜片通常在光学性能、耐磨度、透光率等方面表现更优。如蔡司、依视路、豪雅等品牌，产品质量和售后服务都有一定保障，但价格也会偏高一些。